绝经期女童的第二个春天

纽约路透新闻报道，一项最新的荟萃分析科学研究揭示，国家主义可以使人的心所部超过比较好的情况下。并且，同那些不往往锻练的绝经期女同性恋相比较，往往锻练的女同性恋拥有越来越常年的气力以及精神增益。

“我们推测，所有的科学研究仅揭示，气力举办活动与层面技能降低的减少所部有关，并且，同不往往国家主义的人相比较，往往国家主义的人层面技能降低的相对风险要小很多。”维多利亚州昆士兰医学院的Debra Anderson哈佛医学院知道。

她的制作团队鲜为人知了发表于2009-2014年分析65岁以上女同性恋国家主义或休闲时间开展气力举办活动的科学研究。其中，关乎的组织化结构国家主义项目的一些科学研究用以超过一定的心所部和能量消耗，而其他的国家主义项目关乎平衡和力量训练项目或是密宗课程。

高气力举办活动准确度总是与缓慢降低的全身机能和越来越好的健康情况下有关。人们通常并不认为，锻练可以保持神经系统健康。因此，一些人应为，女同性恋50岁时的神经系统功能在很大程度上可以预测60岁或是70岁的智商情况，此外，一些科学研究推测智商降低也与久坐密切相关。

“我们推测，从中等至剧烈的国家主义方式则胜过严重保守的国家主义方式则。这是因为从中等至剧烈的国家主义方式则存在一种剂量反应，从而使我们得以循序渐进的大大提高国家主义强度。”编者表示，指导方针尽快成年人每周开展5次每次30分钟的适度锻练。但是眼科医生往往考虑到“规定”，从而大大提高国家主义强度。

Anderson 知道，“基于我们的科学研究推测，我们并不认为中成年人至少必须每周开展5次中等至剧烈强度的国家主义，且每次持续30-45分钟。在这之前，我们鼓励成年人适度锻练，但是如何超过个体国家主义锻练的趋近就看上去至关重要了。”

昆士兰科技医学院心理学家Selena Bartlett知道，通过心悸来优化神经系统机能除此以外。持续大幅的国家主义可鼓励我们减轻老化飞行速度，并不是只针对绝经期的女权，或许这个特殊性的组织在某些方面特殊性受益。特别是绝经后的女权，这种国家主义强度对神经系统和全身都有诱因。

丁香西园精神新闻节目已开工QQ电子书号 重视即可获得 5 个叮当

核对表征地址

编辑： 李英飞