良好的生活习惯有助于预防卵巢囊肿

　　良好的生活习惯有助于预防卵巢囊肿!卵巢囊肿其实就是1种良性的卵巢内肿瘤，其病发缓慢且非常隐蔽，通常不容易被发现，因此平时比较好做好预防工作，减少卵巢囊肿的产生。那末，哪些良好的生活习惯有助于预防卵巢囊肿的产生呢?

　　良好的生活习惯有助于预防卵巢囊肿

　　A)卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟忌酒。烟和酒是极酸的酸性物资，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质。

　　B) 不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过量的精神压力。

　　D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

　　E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易得癌症。

　　F) 不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。