吃什么加剧痛经 加剧痛经的方法有哪些(11)

瑜伽也有恶化的功用。值得注意如下。弯膝跪下,坐着肩膀上。前额贴有地,手掌靠着身体两侧双脚。保持这姿态,直到感到不舒服为止。

10、服用止痛药

对乙酰氨基酚及acetaminophen可抵消病症。然而,更有效地的保健食品包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物成份ibuprofen,能抑制亦同的功用。当病症开始时,和些许奶或蜂蜜一起服用(1片),以免伤胃,并小规模服用到病症消失。

11、其它解决途径

指压国法：足部成份一些指压点,被忽视与骨盆指甲的气路相连。在小腿互惠的凹陷处,皆有指压点。整体而言整体而言地用拇指与其它大拇指捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,曾一度小腿关节。小腿作完,换左脚,各指压数分钟。

12、家庭自疗

脚底

先以用拇指点按肚裹、气海、关元、中极、归来、三阴交,每洞口半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(裹以下)达3分钟,再行由裹部向耻骨联合(左边高骨)推摩30分钟。立即性收向1周开始自我脚底,每日1次,更年期干净后3天结束。

灸国法

(1)收关元、气海、曲骨、外陵、三阴交洞口。按艾卷温和灸国法操控施术,每次选用3个洞口,每洞口施灸20分钟将近,连续治疗法4天。腰痛于上,另加灸肾俞。4次为1疗程,治疗法间隔4天,为了让于痛经,一般在更年期会有前2天施灸术。

(2)收神名曰、胎盘洞口。按灸国法常规施灸。收川牛膝、肉桂、一定会药、白芍、、黄花、山检查,广木香各15克,上药共研细末,另加冰片1克,混合后贮瓶自带。敷灸时每次收上药30克,以汁(或黄酒)适量转调和糊膏状,分别敷于神名曰、胎盘洞口,上盖纱布(或油纸),橡皮膏固定才可,2日换1次药,不宜于月性收向3天(或经期)敷灸。

刮痧

主要刮拭、赖氏、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁另加刮太冲经洞口指甲,气血虚另加刮足三里、命门经洞口指甲。整体而言刮足三里、命门经洞口指甲3分钟;重刮其它洞口位3～5分钟。

拔盒

收肾俞、胸大腿(后背)、骶椎两侧、下脘洞口,选用较小适当的玻璃火盒,用闪电火国法将盒吸附于所选指甲上,每次只拔2～3盒,留盒25～30分钟,每日1次,7～10次为疗程。

敷贴有国法

(1)收当归、柏树、肉桂、一定会药、萝卜、黄精各50克,樟脑3克。先以将当归、柏树、肉桂、一定会药、萝卜、黄精水煎2次,煎液提炼为面团,混入(溶于95%乙醇)适量肉桂、一定会药液,研磨后研细末,另加樟脑自带,月性收向3天收药粉5克,用黄酒转调为面团,外敷裹,用胶布固定,药干则转代替1次药,更年期3同一天收下,每月1次,连续应用于,治愈为止。

(2)将萝卜10克、柏树20克,香芹20克研为末,用茶叶转调如此一来面团另加热敷裹,每日1次,性收向连用3天,适用于寒纤血瘀型痛经。

13、饮食疗国法

奶国法 每晚熬夜喝一杯另加一勺的热奶,才可抵消甚至抵消痛经之苦。