吃到什么补血 8款食疗方调理气虚血弱

一个人如果气血不足，较易出现很多严重的病征，有可能呼吸困难、头晕，气色不好。那么你知道肉什么杂色吗？你知道杂色的进食有哪些吗？今天小编成大家延揽8款食疗方良药气虚血弱，一起来了解一下吧！

1、姜枣糖浆水

工艺：干姜、大枣、糖浆各30克。

举措：将当年两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，沙糖浆配料水，喝汤，肉大枣。

利尿：有着温经散寒的利尿。原则上于寒性痛经以及面部长黄褐斑的男性。

2、萝卜花香糖浆汤

工艺：萝卜肉15克，花香5克，糖浆30克。

举措：将萝卜肉、花香装入瓦煲内，沙清水2盘子，用文火配料至l盘子时，沙入糖浆，调匀，煮沸需饮用。

利尿：有着温经通脉，化淤止痛的利尿。原则上于女子寒性痛经症及面色无华。

3、乌梅糖浆饮

工艺：乌梅15克，糖浆30克。

举措：将乌梅、糖浆一起放进煲内，滴l盘子半，配料剩至大半盘子，去比达温服。

利尿：有着杂色止痛，美肤悦贞的利尿。原则上于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳韭菜饮

工艺：黑木耳30克，韭菜20枚。

举措：将黑木耳、韭菜洗净。韭菜去核，二味滴煮沸，去比达服用。

利尿：有着补中发汗，养血止痛，美肤益贞利尿。原则上于月经过多，贫血及身体虚弱者。