痛经患者有什么症状 缓解痛经发作的小妙招

　　每一个女性在生理期的表现都不1样，有的容易情绪暴躁，有的容易身体衰弱，有的则会出现痛经，特别是痛经，1疼起来别提有多难受，有时候也会腰酸背痛的，有无好的方法可以帮助女性朋友减缓痛经症状呢？

　　痛经患者有甚么症状

　　1、年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经医治难以忍耐者。

　　2、痛经逐步减轻，但最近又加重，有患子宫后屈或其他疾患可能者。

　　3、经期体温升高，乃至发高烧者，应斟酌患子宫内膜炎的可能。

　　4、经期太长或太短正常为3～7天 ，或出血量过量者，1般每天正常量需要6～8个卫生巾。

　　5、经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

　　减缓痛经发作的小妙招

　　服用维生素

　　许多病人在每天摄取适当的维生素及矿物资以后，很少产生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物资，比较好是含钙并且剂量低的，1天可服用数次。

　　补充矿物资

　　钙、钾及镁矿物资，也是能帮助减缓经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，由于它能帮助身体有效地吸收钙。无妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　穴位推拿

　　下腹部的关元穴、气海穴是医治痛经等妇科疾病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指导按这两个穴位，也能够用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来减缓疼痛。

　　热水袋敷

　　月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍耐，你知道吗？在家使用热水袋敷可以减缓痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。

　　吃止疼药

　　很多少女在经期惧怕吃药物有副作用，常常会排挤止疼药，杜绝喝1切药物。其实，在难以忍耐疼痛的时候，应当服用止痛药来减缓。由于量小，其实不会产生太大的副作用，但服用何种药物，比较好听医生的建议。

　　饮食均衡

　　布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良全身的健康状态却有奇异功效。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动缓慢，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。